Quelle huile essentielle est faite pour vous ?

L’offre d’huiles essentielles disponible en parapharmacie déborde le néophyte : lavande vraie, ravintsara, tea tree, menthe poivrée, eucalyptus radié, ylang-ylang, petitgrain bigarade, citron, romarin à cinéole… Difficile de savoir par où commencer sans risquer de mal utiliser un actif puissant. Notre quiz vous oriente vers l’huile qui correspond à votre besoin du moment — sommeil agité, stress, défense immunitaire, fatigue, peau à imperfections — en six questions. Le résultat précise l’usage adapté (diffusion, application cutanée diluée, inhalation), les précautions spécifiques (grossesse, enfants, asthme, épilepsie) et les contre-indications absolues. Cet outil ne remplace pas un conseil personnalisé en pharmacie, mais il vous permet d’arriver informé chez votre pharmacien spécialisé en aromathérapie, avec un premier choix argumenté et une question précise. Rappel essentiel : une huile essentielle est un concentré pharmacologiquement actif. On ne l’avale jamais sans avis professionnel, on la dilue toujours dans une huile végétale pour l’application cutanée, et on évite absolument certaines (camphrées, riches en cétones) chez les femmes enceintes et les jeunes enfants.